Eingebungen, Gedanken, Gefühle, Heilung, Liebe, Selbstliebe

Why are you eating? ~ Warum isst du?

– german version below –

How many percent a day are you eating because of hunger? Do you stop when you are full – or even before? How much time do you spend with thinking about food?

What are the other causes that make you eat?

Appetite?

Boredom?

Diversion?

Habit?

Sociality?

Consolation?

Reward?

What else?

What if you don´t get all off that anymore? Sense about it.

What is really nourishing and (full-)filling you? Is it coming from outside?

<3


Warum isst du?

Wieviel Prozent am Tag isst du, weil du Hunger hast? Hörst du auf, wenn du voll bist – oder sogar vorher? Wie viel Zeit verbringst du damit über Essen nachzudenken?

Was sind die anderen Ursachen, weshalb du isst?

Appetit?

Langeweile?

Ablenkung?

Gewohnheit?

Geselligkeit?

Trost?

Belohnung?

Was noch?

Was, wenn du all das nicht mehr bekommst? Spür mal drüber nach.

Was nährt und (er-)füllt dich wirklich? Kommt es von außen?

<3

Jana

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