AcroYoga – Flying Bodywork

AcroYoga (Akrobatik Yoga) vereint Yoga, Thai Massage und die dynamische Energie der Akrobatik. Durch die partnerschaftlichen Übungen entsteht schnell eine Verbindung und Vertrauen zwischen den Beteiligten.

Etwas Mut erfordert es schon, sich das erste Mal als Flieger der Basis hinzugeben und ihr zu vertrauen, aber du wirst schnell merken, dies ist nur der Anfang einer wunderbaren Praxis.

Es gibt 3 Rollen (Basis, Flieger, Spotter), die Basis ist die tragende Kraft welchen den Flieger auf Füßen oder auch auf Hängen trägt. Der Spotter ist zur Stelle, um Flieger und Basis vor Verletzungen zu schützen und Abstürze zu vermeiden.

Fliegende Körperarbeit ist besondere Art der Entspannung, du wirst auf Füßen in verschiedene Yoga Haltungen gebracht und kannst dich dabei tief entspannen. Nach kurzer Zeit wirst du merken wie du mehr und mehr loslassen kannst. Oben – unten alles fühl sich gleich an, du kannst ganz bei dir sein.

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